得了风寒感冒该怎么办

病情分析：得了风寒感冒时应采取以下措施以促进康复和缓解症状：

1.休息：充足的休息可以增强身体的免疫力，帮助对抗感染。建议每天保证7-9小时的睡眠。

2.保暖：注意保暖，避免受凉。室内温度保持在20-22摄氏度是比较适宜的。

3.饮食：摄入易消化、富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡汤等，有利于提高免疫力和恢复体力。

4.多喝水：每天饮用至少8杯水，有助于补充体液，稀释痰液，缓解咽喉不适。

5.药物治疗：可根据症状选择使用解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）、止咳药（如右美沙芬）和抗组胺药（如氯苯那敏）。若病情严重或持续时间较长，应及时就医。

6.避免过度疲劳：尽量避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状。

风寒感冒通常为自限性疾病，通过上述措施，大多数患者在一周内可逐渐康复。期间应注意个人卫生，勤洗手，避免传染他人。