乳房自检如何确定是腺体还是肿块

病情分析：通过乳房自检可以帮助识别乳腺腺体和肿块的区别。以下是具体步骤和注意事项：

1.触感不同：

乳腺腺体通常感觉较软，有时会有轻微的结节，但边缘不清晰，且在月经周期中可能发生变化。

肿块一般感觉较硬，边缘清晰，固定不动或移动受限，且在月经周期中变化不大。

2.大小和形状：

腺体的大小和形状通常不规则，并随荷尔蒙水平波动而变化。

肿块多为单个，形状规则，如圆形或椭圆形，直径可能在1-2厘米以上。

3.位置和对称性：

乳腺腺体多分布于整个乳房区域，左右两侧一般对称。

肿块常见于乳房外上象限，位置不对称，不成群出现。

4.痛感：

腺体触摸时可能无痛或轻微疼痛，尤其在月经前后。

肿块早期通常无痛，随着增大可能引起不适或疼痛。

5.皮肤和乳头变化：

腺体不会引起皮肤和乳头的明显改变。

肿块可能导致乳房皮肤变厚、凹陷、红肿，或乳头溢液、内陷等变化。

6.个人历史和家族史：

如果自己或家族有乳腺疾病史，需要特别警惕，定期检查。

如发现异常，应及时就医进行专业诊断和进一步检查，例如超声、钼靶或核磁共振，确保健康安全。