乳房检查手法步骤

病情分析：乳房检查是早期发现乳腺疾病的重要方法。建议定期进行乳房自检，以便及时识别异常变化。

1.视觉检查：

在明亮的光线下，面对镜子站立，双臂自然下垂。

观察乳房的形状、大小和对称性，注意是否有皮肤凹陷或突起、红肿、皮疹等异常现象。

双手高举过头继续观察，有无变化。

2.触诊检查：

躺下，将一只手放在头后，用另一只手的指腹部分（不是指尖）轻轻按压检查。

采用小圆圈的方式，从乳头开始向外扩展，确保覆盖整个乳房区域，包括腋窝部位。

检查时可以分为四个象限：上内、上外、下内、下外，每个象限都要仔细触摸。

重复相同步骤检查另一侧乳房。

3.站立或坐着的触诊：

在淋浴时进行触诊，因为肥皂水会使手更容易滑动。

一只手放在头后，用另一只手检查，采用同样的小圆圈方式，确保覆盖整个乳房区域和腋窝。

发现任何硬块、结节、皮肤凹陷、乳头溢液或其他异常，应及时咨询医生。定期进行乳房自检，并辅以专业的医学检查，如乳腺X线摄影，可以提高早期发现乳腺疾病的可能性。