吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
位置:天河水位于前臂内侧,从腕横纹至肘窝呈一条直线。方法:用拇指或食指蘸取适量温水,从手腕处向肘窝方向轻推300次左右。功效:推天河水具有清热解表的作用,常用于缓解高热不退及烦躁不安的情况。
位置:在宝宝的前臂桡侧,从手腕到肘窝成一直线。方法:使用拇指从腕部往肘部方向推擦100-200次,可搭配爽滑的介质如婴儿油。功效:清肺经能够宣肺理气,尤其适合因外感风热导致的发烧和咳嗽。
位置:在前臂尺侧,从肘窝向腕横纹呈一条直线。方法:用拇指或食指从肘窝推至手腕,重复推抹300次以上。功效:退六腑有助于清解里热、缓解宝宝体内积热。主要用于高热持续不退且伴随消化问题的情况。
位置:手背正中,第二、第三掌骨之间凹陷处。方法:以拇指按揉该区域,力度适中,持续1分钟左右。功效:揉外劳宫可以镇静神经,缓解宝宝因发热引起的烦躁和哭闹不安。
位置:肘关节屈曲时,肘横纹外侧端的凹陷处。方法:用拇指按压曲池穴并做顺时针揉动,每次1-2分钟。功效:曲池穴是人体重要的清热穴位,通过按揉能起到泄热降火的效果,特别适合发烧伴随咽喉红肿的情况。推拿仅为辅助手段,无法代替药物治疗。如果宝宝体温超过38.5℃持续不退,或者伴随精神差、反复呕吐等症状,应尽快就医检查病因。操作时手法轻柔,避免用力过猛,以免损伤皮肤或引起宝宝不适。
