咖啡能减肥吗

　　喝咖啡有利于减肥，因为咖啡中有特殊的成分叫咖啡因，咖啡因进入人体后，能够让血液中的脂肪酸浓度迅速的上升，迅速上升之后就会导致身体内的脂肪物质活跃起来，然后就会被人体侵入、广泛的吸收，是转换身体能量的方式，将脂肪消耗掉，消耗掉脂肪能够促进体重的下降。但并不是喝咖啡就一定会减肥，只是有利于减肥，还必须要控制好饮食的习惯，同时搭配健康的运动锻炼方式，才能达到减肥的效果。

　　但是如果你在喝咖啡的时候，同时加入很多的糖，或者是全脂奶，这样也不利于减肥，反而容易增加热量，所以建议选用咖啡的时候，尽量避免选过量的加糖或加奶的咖啡，同时也建议避免每日食用过多的咖啡因，食用过量的咖啡也会引起口干或者心智的不良反应。