维生素e的副作用

　　头痛头晕、乏力、精神不振、过敏反应。维生素E是一种脂溶性的维生素，过量食用不能经过尿液、由肾脏代谢，会在体内蓄积产生副作用，一般建议每天维生素E的膳食补充剂为400毫克每天。

　　如果在体内蓄积，会产生副作用，一般常见的是头痛，头晕，乏力，精神不振，口唇干裂，口腔发炎，食欲下降，有的还会出现过敏反应，常见的可能会出现荨麻疹，接触性皮炎，但如果本身有代谢性的疾病，或者是心血管疾病，过量维生素E，有可能会促进血栓，从而形成血栓性静脉炎，更严重的可能会发生栓塞，过量食用维生素E，也会使男性乳房增大，女性有可能会出现经月经的经血增多，或者出现闭经，对生殖功能也会有不良影响，而且过量维生素E，也会降低白细胞对细菌的杀菌能力，容易感染。

　　维生素E的副作用比较多，但是一般只有在大量的长期的服用时，才会产生副作用。