早泄自我治疗方法

　　出现早泄等情况可以通过自我疗法来进行治疗，主要是通过心理治疗和行为治疗。

　　在临床上出现早泄之后，可能是心理方面的原因，比如说出现不良的心理因素，必要的情况可以进行心理状态的评估，根据不同的心理因素选择相应的心理疏导方式，可以和性伴侣共同进行治疗，而且这种治疗是具有针对性的，容易让性伴侣更加容易接受。在平时也可以通过行为治疗，比如说通过挤压法和动停法，主要是根据患者的个人情况对龟头进行挤压，去挤压阴茎的根部来增加射精的潜伏期。或者是男性在性生活的过程中感觉快要睡觉的时候，可以适当的停一会儿，感觉差不多之后再进行运动。在平时生活中也要进行体育运动，通过适当的提肛运动有助于延长射精的时间，预防出现早泄等。