DHA什么时候吃最好

　　孕妇可以从怀孕满五个月后开始吃DHA，建议吃到宝宝出生后六个月效果最好。因为在这个阶段胎儿的大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是DHA需要量最大的时期。对于宝宝什么时候吃DHA，一般建议宝宝在六个月到两岁之间吃DHA最好，因为这阶段是婴幼儿生长发育最迅速的时期。DHA可以产生大量促进大脑发育的一些激素，能够满足宝宝的发育需要。

　　DHA什么时间段吃呢，早上喂奶或者是吃饭前去喂食，一般性不建议空腹食用，也可以在饭后或者随着饭一起食用，早晚得服用的其实效果差不多，可以根据个人的情况选择。