三岁每天睡多长时间

　　三岁的孩子每天的睡眠时间一般要保证十一到十三个小时，其中晚上让孩子睡十一个小时到十二个小时左右，白天让孩子再睡一个小时左右，这样保证每天总的睡眠大概是在十二到十三个小时左右就可以。

　　孩子在晚上入睡的时候尽量要早一点入睡，因为孩子夜间十点左右是生长激素分泌比较旺盛的阶段，这个时候如果孩子进入深睡眠状态，夜间睡得比较好，就会促进生长激素的分泌，促进生长发育，尤其是身高的发育。所以尽量要保证孩子在八点左右准备睡觉。