每天服用阿胶的最佳时间

　　阿胶是用来补益气血的良药，但是阿胶比较滋腻不容易被脾胃消化吸收，所以建议在早上或者中午食用，通过上午和下午的活动，促进肠胃道蠕动，能够更好的将阿胶消化吸收，转化为人体气血发挥阿胶的功效。

　　阿胶性味甘平，具有独特的滋阴补血的作用，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙质，能够改善钙平衡，促进红细胞的生成，女性长期服用不仅可以使面色红润，而且肌肤也会变得细腻有光泽。建议在早上和中午饭前饭后进行食用，这样可能避免阿胶对胃部造成了损伤，对人体滋补才能够起到良好的效果，需要引起重视的。对于大便稀溏黏腻、脾胃功能不好的人群，由于阿胶滋腻碍胃，会增加胃肠道的负担，更加损害脾胃的功能，不仅不能发挥阿胶的功能，反而会增加脾虚的情况，所以建议如果脾虚患者先用健脾和胃的药物促进脾胃功能，然后再吃阿胶效果会更好。