吃橘子能喝牛奶吗

　　建议吃橘子之后不要马上喝牛奶，因为牛奶当中含有非常丰富的蛋白质，而橘子当中含有非常丰富的维生素c、果酸等等，吃完橘子以后如果马上就喝牛奶，橘子中的维生素c、果酸就容易和牛奶中的蛋白质发生反应，导致牛奶中的蛋白质凝集成块，会影响到蛋白质的消化吸收，同时，还会加重胃肠道的负担，还有的人容易出现腹痛、腹胀、腹泻等等症状。

　　所以建议吃完橘子以后，隔一个小时左右再喝牛奶，这样才能保证牛奶和橘子营养可以被充分吸收。