针灸真的可以治疗失眠吗

　　当工作压力较大或者生活节奏较快时，人们会长时间处于一个精神紧张及焦虑的状态，而这样的状态会持续到睡眠时，这样就容易出现失眠的情况。除此之外中医所说的阴阳失调的话，也容易导致人体失眠，这时可以通过针灸刺激穴位的方式，可以达到疏通经络、安神助眠的效果，另外通过针灸还可以有效的调整脏腑以及平衡阴阳。

　　针灸除了可以疏通经络之外，还可以有效改善人体的内分泌系统的，所以适当应用可以帮助维持人体的内环境的平衡以及稳定，达到提高人体睡眠质量的作用。此外建议如果总是出现失眠的情况的话，在睡觉前切忌不要喝浓茶或者咖啡。