怎样自己辨别子宫下垂

　　子宫下垂可以将它分为一度、二度和三度，出现轻度的子宫下垂，没有办法自己判断出，可以到医院通过妇科检查来进行判断;但如果出现二度子宫下垂，子宫颈位于阴道内，平时清洗外阴的时候无法触摸;但如果出现一度重度的子宫脱垂，可以用手触摸到圆形或者是椭圆形的质硬包块，表面光滑如小鸡蛋;如果出现比较严重的子宫脱垂，在阴道口外就可以摸到。出现子宫脱垂，还伴随着阴道前后壁膨出，大多数妇女还会表现出尿失禁等现象。在临床上出现这种情况之后需要到医院进行检查和治疗，找出引起疾病的原因。

　　在平时生活中一定要注意好休息，不要出现过劳现象。在平时生活中尽量选择清淡类型的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，预防出现其他的不良影响。