孕妇可以吃菠萝吗中期

　　孕妇是可以在孕中期吃菠萝的。菠萝口感酸甜，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B或C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，还含有多种有机酸及菠萝酶等。菠萝含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，它能够分解蛋白质，溶解阻塞于组织中纤维蛋白和血凝块，可以改善局部的血液循环。

　　很多人对菠萝蛋白酶过敏，如果曾发生过吃菠萝过敏的情况，最好不要吃菠萝，因为怀孕期间身体更加敏感，导致过敏的几率会增加。吃菠萝的时候可以用盐水浸泡10分钟以上，能够破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，可以有效减少发生过敏的几率。另外，在怀孕期间吃菠萝要适量，每天吃水果的总量不要超过400克为宜。