月经推迟8天了还没来怎么回事

　　正常月经周期28天左右，提前或延迟不超过7天，在21-35天范围，如果月经推迟8天没来，可能就是怀孕的现象，也可能是月经失调的情况，在这种情况下，建议患者到医院做一下血HCG的检查，看是否是怀孕的现象，如果确诊为怀孕的话，那么在平常的生活当中，一定要注意养成良好的饮食习惯和作息习惯，要注意休息，不能够过度劳累，多吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物，而且一定要注意保证良好的睡眠质量，才能够有利于胎儿健康生长发育。

　　但是如果不是怀孕，是出现了月经失调的现象，那么造成月经失调的原因多种多样，可能是由于生活压力比较大，也可能是由于经常性熬夜或者是经常性情绪波动比较大等情况所造成的，这个时候一定要注意适当的调整一下，也可以在医生的指导下选择一些调经的药物，来调整患者月经的异常月经。