鲫鱼豆腐汤的功效

　　鲫鱼豆腐汤可以起到益气健脾、清热解毒、利水消肿的效果，还可以补充蛋白质、多种纤维素以及微量元素。对于压力比较大、睡眠不足以及精神因素导致出现的皱纹问题，也可以喝鲫鱼豆腐汤来帮助起到良好的去皱纹作用。

　　适当吃一些鲫鱼还有降血压、降血脂以及延年益寿的效果，另外产妇在生产之后多喝鲫鱼汤不仅可以增加营养，还可以催乳，但是对于乳液较多的人是不建议选择的。在挑选鲫鱼的时候也是有技巧的，要挑选新鲜的眼球黑白分明的鲫鱼，不然如果死的时间比较久，吃起来口感不是很好。