怎么知道自己是酸性体质还是碱性体质

　　患者想知道自己是酸性体质还是碱性体质，可以通过pH试纸来进行检测，也可以到医院去进行检测，基本能够区分出来。正常情况下人体的血液的pH平均值是在7.0~7.4之间的，这种情况就是中性或者是弱碱性的，如果低于这个平均值就是酸性体质，如果超过这个平均值就是碱性体质，如果长期出现体力不支，比较容易出现疲惫或者是比较憔悴的现象，说明患者的体液是在酸化的。

　　在平常的生活当中，如果患者出现身体方面的一些不适症状，一定要及时进行治疗，可以在医生的指导下采取相对的措施来进行调理，避免造成进一步加重的现象。同时在日常生活当中大家也要注意休息，不能够经常性熬夜，应该保证充足的睡眠时间，才能够有利于自己的身体健康。