青春期怎样可以让下面变大变长

　　青春期如果想让下面变得更大更长，可以多吃钙物质以及锌元素含量比较丰富的食物，也可以多吃微量元素来给身体进行补充。除此之外适当通过运动的方式，也是可以起到良好的促进效果。

　　男性青春期的时候，生殖器是处于不断发展的过程，而生殖器的大小与先天性的因素有一定的关系，受到遗传因素的影响。但是如果在青春期的时候能够多吃钙物质以及锌元素含量比较丰富的食物，也是可以帮助起到良好的补充效果，可以促进阴茎长大。对于成年男性，阴茎的直径大于等于2厘米，在疲软状态下的长度大概为7-10厘米。

　　在青春期的时候，如果想要让下面变得更大更长，也是可以通过慢跑、游泳、仰卧起坐等有氧运动的方式，来帮助起到调养身体的效果。