2021-04-21
徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
免疫力低从中医角度多属于气虚或者气血两虚,气虚是中医特有的概念,在人体的生命活动中占有十分重要的地位。中医的理论中气有温煦、推动、防御的作用,而血主要有濡养机体的作用,二者相互影响,相互依赖,都是人体精气所化生。气血旺盛,人体健康,气血不足,人体的脏腑功能容易衰退、抗病能力减弱,会生出各种疾病。
吃什么有补气血的作用,也就是提高免疫力的作用?这里分食物和药物。食物方面以瘦肉、动物的肝脏为代表,以及药食同源的大枣、桂圆肉等。药物方面主要是补气的中药和补血的中药,补气的中药以黄芪、党参、茯苓、白术、甘草所组成的药方最为常用;而养血则是以地黄、当归、阿胶等比较常用。
补气血方面,无论食物还是药物,大多性偏温,服用的时候容易上火,可以少量搭配有清火作用的药物一起服用,常用如菊花、桑叶等。