枸杞吃多了会怎样

　　枸杞是日常生活中最常见的中药材之一，而且含有丰富的胡萝卜素、维生素，尤其是维生素b和维生素c，它的钙和铁的含量也比较高。它主要是起到补充眼睛所需要的维生素，而且擅长明目明目;枸杞还含有增加白细胞活性，促进肝细胞新生的药理作用，它作用主要就是降血压、降血糖和血脂的作用;另外还发现枸杞还可以起到一些抗氧化、抗衰老的功效。

　　一次性吃枸杞或者长期大量吃也不太好，枸杞晒制成干果的糖分是比较高的，如果一次性吃太多，有些人可能会出现血糖波动，对于糖尿病患者是不建议大量去吃枸杞，一天大概10g左右就够了，尽量不要超量。对于一些虚火旺或者是体质比较虚弱的人，如果过多食用枸杞，反而也会引起一些眼睛干涩、流鼻血、牙龈出血、咽喉炎或者是咽喉肿痛上火的症状。

　　一般枸杞是没有毒性的，如果吃的比较多也不会引起中毒，但是安全期间，还是不主张过量地去食用，可以按照一组或者是按照食用量去摄入。