小孩睡眠时间标准

2021-09-07

郦银芳副主任医师

南京市第一医院 儿科

语音内容:

  小孩的睡眠时间有个体差异,可能相差1-2个小时左右,年龄越小睡眠的时间就越长,新生儿的睡眠时间在18-22个小时左右,1-3岁以后在12-14个小时左右,3-6岁基本上为11-12个小时左右,7-12岁的在10-11个小时左右,青少年期在8-9个小时左右,18岁以后接近成人睡眠时间,是在8-9个小时,有的人可能短一点,可能7-8个小时,有的人稍微长一点。

  只要孩子精神发育正常,学习不受影响,有个体差异都不要紧。