怎么做小月子不落毛病

　　在女性坐月子期间一定要注意好休息，还要注意保暖、个人卫生、自身情绪的调节等，这样才能有效降低患月子病的几率。

　　由于刚刚生产完，身体较为虚弱，所以一定要多卧床休息，避免劳累耗伤气血，而且也要注意好营养的均衡摄入，这样可以使身体尽快的恢复;在平时可以多吃蛋白质含量丰富的食物，多喝排骨汤、猪肉汤或者是鱼汤等;在平时生活中也要注意好保暖，根据天气变化适当的增减衣物，如果温度过低的话，需要多添衣物或者是开空调开暖气等，预防出现受凉导致的关节疼痛等;平时也要注意好私处的个人卫生，出现恶露排出，如果没有清理可能会导致局部感染，出现妇科炎症等;在做小月子期间，也要注意好情绪的调节，尽量避免出现焦虑症，抑郁症或者是神经衰弱等现象。