减肥可以吃巧克力吗

　　在减肥期间是可以吃巧克力的，因为巧克力中咖啡因、可可脂含量非常丰富，在食用后可以保持心情的愉悦，而且还有助于起到提神清脑的效果，适当的吃巧克力有助于加速身体内脂肪的代谢。在减肥期间适当的吃巧克力还有助于促进肠胃的消化，消耗脂肪等。但是在减肥期间也不要吃特别多，因为巧克力的热量比较高，如果摄入过量的话，还可能会导致高血压高血脂。

　　在平时生活中还是要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡类型的食物，在减肥期间也要注意好节食，搭配运动，选择科学合理的减肥方式，注意营养的均衡摄入，不要盲目的减肥。