女人怕冷吃什么食补

　　女性怕冷也可以选择食补，怕冷可能是由于脾胃虚寒或者是由于肝肾阴虚出现气血不足，寒邪入侵体内导致的。出现这种情况之后，可以调整饮食结构，在平时要摄入足够的蛋白质，可以选择当归黄芪，或者是羊肉等放在一起煲汤喝。也可以选择鲫鱼汤，或者是乌鸡汤等，也可以适当的选择维生素含量丰富的水果，比如苹果，香蕉，柚子，橘子等。

　　在平时生活中也可以选择新鲜的蔬菜，常见的如胡萝卜菠菜或者是西兰花，也可以选择相应的中药来进行调理，常见的可以选择驴胶补血颗粒或者是白子养心丸，也可以选择艾附暖宫丸等药物来进行调理。在平时生活中，一定要注意锻炼身体，增强体质，在月经期间要避免着凉，避免出现过度劳累等。