月经初潮后还长高吗

　　月经初潮之后身高还能再长5-10cm，比如月经初潮时身高1.6m，最终身高可能在1.65-1.7m之间，当然这不是一定的，总有些例外。有些女性月经初潮之后还可以长高10cm上，也有些女性月经初潮之后就几乎不再长。

　　身高长度除了与月经初潮相关，也与睡眠、饮食等生活条件相关，要注意保持充分的睡眠，尤其是后半夜睡眠，常常在睡眠中有大量生长激素分泌，对促进身高非常有帮助。另外，要注意饮食营养，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。平时要注意多锻炼，可以多做拉伸的运动，对于帮助长高有一定的作用。此外，平时要多晒太阳，可以帮助维生素D转化为钙，促进骨骼生长发育。