湿气重喝什么茶去湿

　　湿气重的人可以日常喝薏仁红豆茶、竹叶茶、枸杞菊花茶、藿香茶、佩兰茶、玉米须水等等。

　　如果体内湿气重，会严重影响身体健康，除了表现出头晕头重、浑身乏力、口臭口苦的症状外，还会伴有消化不良、厌食偏食、大便溏泄等症状，可以用薏仁、红豆、佩兰、藿香等泡水喝。除了用有利水祛湿功效的中药泡水代茶饮，平时还需增加体育锻炼，促进气血循环，使身体发汗，这样可以将湿邪从肌肤腠理中排出。饮食上，应当减少摄入生冷、肥甘油腻等阻碍脾胃运化功能的食物。避免长时间停留在阴冷潮湿的地方，以免招致寒湿邪气。

　　此外，如果湿气比较严重，还可以在医生指导下服用参苓白术散、二妙丸、八正散、五皮饮、人参健脾丸等中成药，或是日常按揉承山、丰隆、中脘、阴陵泉等有祛湿排水作用的穴位。