手脚冰凉要怎么调理

　　手脚冰凉可能是阳虚体质的一种表现，可以在中药上用温阳补肾的药物来进行调理，比如说肾气丸以及四君子汤等等，能够起到补脾、温阳的效果。

　　在平常的生活当中，可以选择食疗的方式来进行缓解，适当的吃一些热性的食物，比如说牛肉、羊肉、红枣、生姜等等，也可以煲汤来进行服用，都能够达到温阳通脉的效果，改善手脚冰凉的症状。当然患者也可以采取中医的方式来进行调理，比如说针灸、理疗按摩等等，对于改善患者手脚冰凉的症状，也能够达到非常好的效果。

　　在平常的生活当中大家应该注意多喝温水，注意锻炼身体，在晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，对缓解患者的症状能够达到非常好的作用。