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改善局部血液循环、消除水肿、促进消化、利尿、预防便秘。菠萝属于热带水果之一，含有菠萝朊酶的物质，它能够分解蛋白质，帮助人体消化，改善局部的血液循环，能够促进血循环，同时也能够消除炎症和水肿。尤其是大量的食用肉类和油腻食物之后，吃些菠萝可以起到解腻的作用，同时也能够预防脂肪在体内沉积。
- 菠萝中的蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，促进消化。而且这种酶在胃中也可以补充人体所需要的消化酶的不足，使一些消化不良的病人能够恢复正常的消化功能。
- 另外菠萝中还含有的一些糖有一定的利尿作用，对于肾炎和高血压也是比较有益的，所以一些长期的高血压病人多吃菠萝也是比较好的。
- 第三个就是菠萝里面也会含有丰富的膳食纤维，对预防便秘有一定的疗效。当出现消化不良或者是便秘的时候，可以吃一些菠萝促进消化，另外也能够减轻便秘的症状。
- 除此之外菠萝也含有丰富的维生素b1，能够促进新陈代谢、消除疲劳感。