维生素c有什么作用和功效

　　维生素C又叫做抗坏血酸，它的主要作用的第一个就是能够促进胶原的合成，维生素C缺乏时胶原合成会形成障碍，从而导致坏血病;

　　第二个维生素C能够促进5-羟色胺及去甲肾上腺素的合成;

　　第三个维生素c能够促进类固醇羟化，对于高胆固醇患者应该补充足量的维生素C;

　　第四个维生素C它能够提升混合氧化酶的活性，能够增强药物的作用，也能够增强解毒的过程;

　　第五个维生素C能够促进食物中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体;

　　第六个维生素能够促进铁的吸收，能够使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收;

　　它也能够促进四氢叶酸的合成，对一些巨幼红细胞性贫血有一定的疗效;

　　最主要的是维生素C它能够清除体内的自由基，起到抗氧化的作用。