每天吃一片维生素c好吗

　　每天吃一片维生素C对人体是非常好的，不仅能够增强人体的抵抗能力，也能够在一定程度上预防各种疾病出现，但是大家一定要注意把握好剂量，千万不能够吃得太多，但是也不能够吃得太少，保持合适的剂量就可以了，如果服用维生素服用过多的话，这个时候也可能会出现过敏的现象，对皮肤可能会造成一定程度的影响。

　　在平常的生活当中，除了可以适当的吃一些维生素C之外，也可以适当的补充身体当中其他的一些微量元素，最主要的方式就是通过食物的方式来进行补充，这样的话才是比较健康的，而且也是比较安全的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，而且一定要注意休息，不能够经常性熬夜，保证充足的睡眠时间。