养生泡脚用什么东西泡最好

　　泡脚是一种健康的家庭养生方式，如果在泡脚水里加一些中药成分，对身体健康更有利。养生泡脚可以选择生姜，艾叶，食盐，白醋，三七等中药，养生效果非常好。中药水泡脚有疏通经络，促进血液循环，加快身体新陈代谢的作用，用中药水泡脚还能驱寒除湿，能有效的清除血管内的垃圾以及病变沉渣，有清洁身体的作用，还能有预防脚气以及感冒的发生。

　　选择不同的物质进行泡脚达到的作用效果也会不同。盐水泡脚可杀菌消毒，且可以治脚气;生姜泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉，促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量;并且可用于预防外感风寒所致感冒。艾叶泡脚可以促进血液循环，扩张血管，减少手脚冰凉的情况，还可促进机体新陈代谢，提高睡眠质量。红花泡脚可活血化瘀，促进机体血液循环，温暖全身，改善睡眠，提高机体免疫力，强身健体，延缓衰老。