叶酸有什么作用与功效

　　备孕期间女性服用叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，防止孕期贫血的发生。

　　叶酸是水溶性维生素，绿色蔬菜里含量比较多，另外在动物肝脏里面含量也是比较高的。备孕期间的育龄妇女服用叶酸预防胎儿出生时神经管发育畸形。一般建议从怀孕前三个月开始服用，一天一片就可以，服用到怀孕早期三个月，如果条件允许也可以服用整个孕期或者男女双方同时服用。孕妇服用叶酸，还可以制造正常的红细胞，防止孕妇怀孕期间贫血，此外叶酸片含有多种维生素可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

　　叶酸广泛存在于肉类、蔬菜、水果中，孕期女性除了要额外补充叶酸，还需要多吃新鲜的水果蔬菜、肉类等，避免挑食、偏食。