月经期吃什么水果好

　　在女性月经期间可以选择温性的水果，比如猕猴桃、苹果、橙子或者火龙果等，有助于身体健康，预防出现身体的疾病。月经期间最好不要吃寒凉类型的水果，尤其是刚刚从冰箱中拿出来的水果，容易导致痛经等现象。在女性月经期间也不要吃生冷辛辣的食物，尽量选择清淡类型的食物，可以适当的选择猪肝、瘦肉等，可以起到很好的补血效果，预防出现贫血的现象。

　　在月经期间出现痛经的情况，也可以选择红糖姜水，这样可以缓解痛经。可以到医院检查，选择益母草颗粒等来进行治疗。但如果经常出现痛经且疼痛剧烈，可以服用止痛的药物，还可以需要选择中药来进行调理。

　　在平时生活中还是要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡的食物。