赵谋明酪蛋白肽治疗失眠效果

　　酪蛋白肽是中枢神经抑制性物质，可以降低中枢神经的兴奋性，改善失眠具有改善的效果。酪蛋白肽属于牛奶成分的提取物，它不会对人体造成太大的副作用。失眠可能是多种原因导致的，可以找出致病因素，通过饮食调节或调节生活方式来缓解失眠。

　　如果失眠严重无法调节，可以选择相应的药物来进行治疗，但是它也需要在医生的指导下服用，不要随便自行口服。