晚上吃山楂好不好

在晚上适当的吃山楂，对人体的帮助还是很好的，但如果过多的吃山楂会对人体造成影响，还会对睡眠造成影响。如果过多的吃山楂需要分泌过多的胃酸来消化山楂，但在睡眠的时候器官也是需要休息的，尤其是胃在人体进入睡眠状态还在工作的话，会对睡眠质量造成影响。

虽然吃山楂不会出现失眠等情况，但如果对肠胃功能不好的人，在晚上睡觉之前吃山楂可能会导致胃液大量的分泌，从而会导致胃部出现不舒服，进而会导致失眠等。但如果在平时生活中适当的吃山楂，可以促进肠胃的消化，促进肠胃的蠕动，尤其是对消耗晚餐是非常有帮助的。所以说在晚餐后可以吃1~2个山楂，但是不要多吃，如果吃多的话会对人体造成太大的影响。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯。