有没有适合懒人的快速减肥方法

　　有没有一种方法可以快速减肥，通常来讲认为这样的说法应该不正确，减肥其实是让体内热量含量尽快消耗掉。怎么去消耗?一个是运动，运动是最主要的消耗体内能量的方法，如果本身就懒、不去运动，这一块消耗就无法去做，能做的就是在摄入上去做文章，也就是尽量少食油腻的、热卡含量高的食物，这样会让体重增加较缓慢。可能相对来讲适合比较懒的人。

　　减肥还有一种方法，就是减肥药物，比如被中国sfda批准的奥利司他，可以起到减肥的作用，或者糖尿病的降糖药物里，也可以起到减重、改善胰岛素抵抗的作用。对于一些合适的人群，是可以起到减轻体重、达到减重的目的。