体脂率多少是正常范围

　　体脂率是体脂的一种百分含量，主要反映脂肪在总体中所占的比例，正常人的体脂率，女性是20-25%，男性是15-18%。体脂率如果过高，一般是体重超过正常值的20%，就可以称之为肥胖，而运动员由于经常锻炼，体脂率相对比较低，男性运动员的体脂率在7-15%，而女性运动员一般在12-25%。

　　相对简单的计算公式，比如女性的体脂率计算公式，可以用腰围乘以0.74，这是计算公式，男性可以用腰围乘以0.74，当然还有另外一种计算公式，用体重乘以0.82，加上44.74，著名的篮球明星詹姆斯，肉眼可见肌肉非常发达，体脂率只有6%。这个就是体脂率的含量。