维生素D3的作用

　　促进骨骼钙化、增加磷的吸收、维持氨基酸正常水平。

　　维生素D3又叫做胆钙化醇，它是维生素D的一种。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光的紫外线照射后，就能够在人体内转化成人体所需要的维生素D3。维生素D3也可以来自于些动物性的食物，例如肝脏类，尤其一些海产品的鱼肝油中提出的鱼肝油，它的维生素D3的含量更高一些。

　　维生素D3主要是以下三点功能：

• 　　第一个能够提高机体对钙和磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和的程度，从而促进生长和骨骼的钙化，促进牙齿的健全;
• 　　第二个它是能够通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收，维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
• 　　最后一个维生素D3也能够防止氨基酸通过肾脏的而丢失，能够维持氨基酸的水平正常。