着凉会导致月经推迟吗

　　月经推迟有很多原因，从中医的角度看，月经推迟常见肾虚，血虚，血寒，血瘀等证型，着凉会导致血寒，寒气入内，血液凝滞，经血不畅，不能顺利运行，就会导致月经不能按时来潮，最终月经周期推迟。 所以着凉会导致月经推迟。所以说大家在月经期间一定要注意保暖，千万不能够受凉，特别是不能够吃一些冷饮，对于辛辣刺激性的食物也是不能够吃的。

　　在月经期间大家一定要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些有营养而且比较容易消化的食物，在这个期间一定要保证良好的睡眠，不能够经常性熬夜，一定要好好的休息，同时也要保持愉快的心情，不能够太过于焦虑，如果存在肚子不舒服的现象，是可以选择用暖宝贴或者是喝一些温开水来缓解个人的不良症状的。