酸奶加蜂蜜的禁忌

酸奶加蜂蜜对于腹泻的人是不适合喝的，如果出现脾胃虚寒再喝酸奶加蜂蜜容易导致腹泻，因为蜂蜜和酸奶本身具有通便的效果，在喝完之后容易出现肠胃蠕动加快，从而会导致腹泻更加严重。但是在平时生活中对正常的人群来说，是可以喝酸奶加蜂蜜的，它可以起到很好的美容养颜的效果，尤其是有助于延长寿命，起到提神清脑的功效，而且女性喝蜂蜜还有助于促进肠道润滑，有助于预防便秘，可以补充人体所需要的水分，预防新陈代谢下降，还可以产生饱腹感。

而且在平时喝酸奶，其中所包含的乳酸菌和钙质有助于促进肠胃的消化吸收，促进脂肪的燃烧，防止身体内的毒素堆积。所以说正常情况下适当的喝酸奶和蜂蜜对人体健康是有帮助的，但如果对脾胃虚寒的人或者是经常出现腹泻的人最好不要喝。