三周岁宝宝晚上几点睡

　　三周岁的孩子建议总的睡眠时间要达到十一到十三个小时左右，所以一般建议晚上八点之前就要睡觉，而且三周岁的孩子处在生长发育比较快速的时期，保证充足的睡眠，夜间的生长激素分泌会比较旺盛，可以促进孩子身高增长。

　　所以尽量让孩子早一点入睡，还有三周岁的孩子晚上如果八点钟之前睡觉，中午可以再小睡一会儿，睡完以后可以多参加些户外活动，都有助于孩子生长发育。