月经量多吃什么好

　　月经量多的女性月经期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃水分含量丰富的蔬菜水果，比如说苹果、猕猴桃或者是豆浆、大枣、花生等，在平时也需要补充蛋白质和水分，平时生活中要注意好休息，不要进行重体力劳动，在月经期间要避免性生活，因为月经期间性生活容易导致女性出现感染，容易出现子宫内膜异位症，出现子宫炎或者是出现盆腔炎等。

　　女性月经期间也要注意好外阴的卫生，由于月经期间身体最为虚弱，所以一定要注意好保暖，不要出现身体着凉，不要吃寒凉类型的食物，西瓜、雪糕都是要避免的，平时也要避免吃辛辣刺激的食物，对烧烤、火锅或者是大蒜，包含着辣椒和海鲜等都是要少吃。如果在月经期间出现其他的异常情况，也是需要及时到医院检查。