月经期间可以吃阿胶吗

　　月经期可以吃阿胶。首先女性在月经期会由于失血而丢失一定的物质，比如蛋白质、氨基酸以及维生素等，这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不利的影响。阿胶是一种保健品，富含多种植物蛋白和胶原，以及机体必须的氨基酸和维生素。所以在月经期适当的吃阿胶，可以起到滋补身体的作用的。其次阿胶具有安神醒脑、促进睡眠的作用，一部分女性会在月经期出现中枢神经系统功能紊乱，而引起的失眠多梦、焦虑等，这部分女性服用阿胶可以得到很好的改善。最后阿胶具有促进胃肠道蠕动、新陈代谢、健脾开胃的功效，对缓解女性月经期消化不良、恶心、呕吐等具有积极意义。

　　但是需要注意的是，阿胶是热性食物，如果本身是热性体质，不宜多吃阿胶。