高血脂可以吃核桃吗

高血脂患者可以吃核桃，但不要吃特别多，因为核桃内也有油脂，热量高容易引起血脂增高。

高血脂患者适当的吃核桃可以，但不要吃特别多，核桃中有丰富的维生素，矿物质，卵磷脂和纤维素等，适当的吃核桃有助于增强抵抗力，增强体质，可以预防感冒。核桃还可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘，针对血脂偏高可以适当的吃，但不要吃特别多。出现血脂偏高也可以吃新鲜的蔬菜和水果，有苹果，香蕉，橙子，火龙果，猕猴桃等，对血脂高都有缓解，可以控制血脂。核桃中有不饱和脂肪酸，卵磷脂和维生素E等适当的吃有助于降低高血压和冠心病，减少心脑血管的发病几率，属于很好的保健食品。但高血脂患者不要吃特别油腻的食物，不要吃过多的肉类食物。