每天敲打足三里的好处和坏处

　　每天敲打足三里，可以起到延缓衰老以及缓解痛经的效果，除此之外男性敲打足三里可以有效缓解胃痛，孩子敲打足三里，有利于集中注意力。足三里是人体比较重要的穴位，这个穴位是在小腿上的，一般在腿弯曲的时候可以看到膝关节外侧有一个高出皮肤的小骨头，而从这里往下4个横指就是足三里的穴位，一般通过敲打的方式，可以促进全身气血的改善，还可以防止一些疾病出现，更可以起到抗衰老的效果。

　　女性通过按摩足三里的方式是可以缓解宫寒的问题的，还可以起到补益气血，缓解痛经的功效，而男性通过按摩这个穴位可以起到疏通的效果，持续按摩两分钟到三分钟左右可以缓解胃痛，孩子当出现了注意力不集中以及脾气比较差的时候，往往与身体内部缺乏一些元素有关，这个时候适当的刺激足三里也是可以帮助起到健脾的效果的，可以纠正注意力不集中的问题。