难以入睡怎么办

　　难以入睡是指在晚上睡觉的时候，无论如何都无法进入到睡眠的状态。当患者出现难以入睡的问题的时候考虑可能与一些精神因素或者疾病因素有关，要先找到原因之后再进行针对性调理。

　　一般如果入睡困难的话，可能是由于在睡觉之前过于兴奋的因素所导致的，如果在睡觉之前想了一些兴奋的事情，或者听到以及做了一些兴奋的事情，都容易导致难以入眠。而如果出现了间断性失眠的问题的话，是会随着睡眠不宁，容易惊醒的问题的，这时可以寻求医生的帮助。如果患者平常生活中压力比较大的话，也会造成入睡困难。