月经后几天是排卵期

　　女性月经周期较为规律，一般下次月经来潮的前14天就是排卵期，排卵期的间隔时间大约在3-5天，其他的时间就是安全期。

　　伴随着卵泡的成熟和卵泡向卵巢外凸出，当接近卵巢表面的时候，细胞变薄破裂，卵泡液大部分流出之后，卵细胞就会排出，被称为排卵。一般情况下，排卵日期应该是在下次月经来潮的前14天，排卵日的前4天和后5天都被称为排卵期。女性卵子排出之后可以在输卵管内停留1-2天等待受精，所以说在这个时间段进行性生活是比较容易怀孕的。如果有备孕打算的女性就可以在排卵期进行性生活，也可以通过排卵试纸或者是通过体温监测等方式来判断合理的排卵期。

　　在平时生活中还要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。