喝茶有什么好处

　　兴奋神经、消除疲劳、利尿助消化、解酒解毒、抗衰老等。喝茶不仅是传统的饮食文化，同时由于茶叶中含有很多种抗氧化物质以及抗氧化营养素，所以说对人体健康也有很大的帮助。

　　喝茶可以兴奋神经、消除疲劳，一些单宁的物质也能够生津止渴的作用，茶叶里面的茶素，也能够刺激肾脏血管、利尿;喝茶也有一些解酒解毒的功效，喝茶也能够帮助消化，对一些解腻或者是大量去食用肉类的食物，也能够帮助去油腻、清肠胃;喝茶还能够消除口中的异味，如果吃了大蒜、大葱或者是异味的食物，可以嚼一些茶叶或者喝点浓茶，便能够很快地去除口中异味;还有一些茶单宁有杀菌的作用，能够抑制细菌的繁殖活动。

　　绿茶中含有的维生素c的含量也比较高，它能够增强抵抗力，也能够清除体内的自由基、延缓衰老。茶叶中含有一些茶多酚，茶多酚也能够提高、改善肌肤的效果。茶多酚还能够降低血脂的粘稠度，防止动脉粥样硬化的功效，所以说喝茶的功效是非常多的。