体内湿气重是什么原因引起的

　　导致身体湿气重的原因主要有以下几点：

　　1、与自身原因有关，如天生脾胃功能不好，脾能够将饮食水谷运化变成人体所需要的能量，并且运送到全身。如果脾胃功能不好，就不能将饮食水谷良好地运化为人体所需要的能量，导致停积在身体内产生湿气。

　　2、与日常饮食有关，如果平时的饮食吃了太多生冷、油腻的食物，会加重身体湿气的症状，比如早晨起床喜欢吃水果，一次进食太多冰淇淋等。

　　3、与生活环境有关，比如长期生活在比较潮湿的地区，内外相合就会导致身体内产生湿气，比如河边、海边、湖边、山涧等。

　　如果已经发现湿气比较重，可以在平时多吃具有健脾祛湿的食物，比如薏米、红豆、冬瓜等，也可以在医生的指导下应用健脾祛湿的药物或者药膳，还可以采用拔火罐、艾灸等方式祛除湿气。