一天吃几个百香果最好

　　一般来说百香果一天吃一个就可以了。

　　百香果当中含有比较丰富的维生素C，对身体的好处是非常多的，是一种偏酸性的食物，如果吃太多的话，可能会造成胃酸分泌过多，对患者身体健康可能有一定程度的影响。百香果能够起到消炎止痛、活血、强身、降脂、降压、滋阴补肾的效果，也能够起到一定程度的提神的效果。但是任何东西效果即使再好也不能够吃得太多，吃太多的话都可能会造成一定程度的副作用，对患者的身体造成不良的影响。

　　在平常的生活当中，大家应该重视自己的身体健康，养成良好的饮食习惯和作息习惯，尽量不要经常性熬夜，应该多注意休息，保证充足的睡眠时间，增强自己身体的抵抗能力，多吃一些比较容易消化的食物，减少对自己身体所造成的负担。